“Solange du nichts änderst, wird sich nichts ändern.” Ich weiß leider nicht, wer das zuerst gesagt hat, aber Tatsache ist, dass es wahr ist.
Von daher möchte ich dir in diesem Artikel 6 Möglichkeiten zeigen, wie du etwas ändern kannst. Wie du damit umgehen kannst, wenn du nicht mit deiner Beziehung zufrieden bist, du das Gefühl hast, dass ihr euch immer weiter auseinander lebt, oder du vielleicht sogar schon über eine Trennung nachgedacht hast.
1. Nichts tun
Die bevorzugte Option der meisten. Du kannst dich immer nur auf eine begrenzte Anzahl von Dingen konzentrieren. Und da die meistens alles grade dringender scheint, als sich auf den Partner zu konzentrieren und dafür zu sorgen, dass es wieder schöner zwischen euch wird, tun die meisten nichts, sondern warten, dass sich von selbst etwas ändert. Irgendwie...
Pros
Cons
Kosten
Fazit
Wenn deine Beziehung Probleme hat, oder du aktuell nicht glücklich bist, dann ist nichts tun in jedem Fall die schlechteste Alternative. Die sogenannte Vogel-Strauss-Taktik scheint vielen kurzfristig einfacher zu sein, aber sie führt fast sicher über kurz oder lang zum Ende der Beziehung.
2. Die Klarheits-Videos
Wie kann meine Beziehung wieder glücklich werden, auch wenn mein Mann oder meine Frau gerade gar nicht bereit ist, etwas für eine schönere Beziehung zu tun?
Die Klarheits-Videos sind eine kostenlose Videoserie von mir, in der ich dir in einer Stunde zeige, wie du deine Beziehung wieder harmonisch und liebevoll machen kannst, auch wenn dein Partner gerade nichts dazu beiträgt.
Pros
Cons
Kosten
Fazit
Eigentlich ist es ganz einfach: Wenn du aktuell nicht 100% zufrieden mit deiner Beziehung bist, solltest du diese Videos gesehen haben... Sie fassen kompakt die wichtigsten Dinge zusammen und helfen dir mehr als die meisten Beziehungsratgeber.
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3. Die 5-Tage
Liebesfeuer-Challenge
Häufig ist der erste Schritt auf einer Reise der schwierigste. Genau dafür habe ich die 5-Tage-Challenge entwickelt. Dabei bekommst du an 5 Tagen jeweils ein Video und eine kleine Aufgabe, mit der du/ihr dafür sorgt, dass eure Beziehung ein wenig schöner wird.
Das reicht nicht aus, um eine Beziehung langfristig glücklich zu machen, aber es sorgt dafür, dass ihr anfangt etwas zu tun und wenn ihr einmal dabei seid, ist es viel einfacher weiterzumachen, wenn ihr festgestellt habt, wie einfach es eigentlich sein kann, für schöne Momente zwischen euch zu sorgen.
Pros
Cons
Kosten
Fazit
Die 5-Tage-Challenge habe ich als kleinen “Arschtritt” konzipiert, um dir zu helfen, wieder damit zu beginnen, sich auf deine Beziehung zu konzentrieren und positive Veränderungen in Gang zu setzen.
Sie gibt viele Impulse und schafft schöne Momente zwischen den Partnern, ist aber allein nicht ausreichend, um eine Beziehung langfristig glücklich zu machen.
4. Beziehungsratgeber
Für viele eine der ersten Schritte, wenn sie etwas an ihrer Beziehung ändern wollen. Wenn man etwas lernen möchte, dann steht das auch in einem Buch. Und so viel, wie zu Beziehungen geschrieben wurde, muss die Thematik ja ähnlich kompliziert sein, wie Atomphysik... Oder vielleicht nicht?
Pros
Cons
Kosten
Fazit
Ich liebe Bücher. Ich finde sie inspirierend und sie helfen, Dinge anders zu sehen. Auch Beziehungsratgeber haben häufig sehr interessanten Inhalt.
Leider helfen sie aber fast nie, Beziehungen längerfristig zu ändern...
Das ist so ähnlich, als wenn du ein Buch über Karate-Techniken lesen würdest. Nur weil du liest, wie man mit der Handkante ein Stück Holz durchschlägt wird dir das noch lange nicht gelingen. Damit das funktioniert, ist regelmäßige Übung der entscheidende Faktor.
Beziehungen finden im Alltag statt und nichts, was du an einem Tag machst, sorgt dafür, dass deine Beziehung langfristig glücklich wird. Es geht darum die richtigen Dinge regelmäßig zu machen und ein typischer Ratgeber gibt dir 40 Ideen, von denen du bei 30 denkst “das müssen wir unbedingt mal machen”. Aber du hast eben noch ein Leben, das meistens andere Pläne hat und etwas Gelesenes ist sehr schnell vergessen. Von den 30 Ideen wirst du dann vielleicht eine an ein paar Tagen umsetzen und dann eine Woche später wieder genau da stehen, wo du vorher warst.
5. Das Beziehungstagebuch Zurück auf Wolke Sieben
Irgendwie ein Buch aber eigentlich auch keins. Eher ein Tagebuch. Mein Beitrag zum endlosen Feld der Beziehungsbücher. Aber eins, indem es nicht darum geht, dass du vor allem Informationen bekommst, mit denen du nie etwas anfängst. Sondern eins, das dafür sorgt, dass du etwas für deine Beziehung tust. Jeden Tag eine Kleinigkeit, etwas Schönes für deinen Partner um genau zu sein.
Pros
Cons
Kosten
Fazit
Das Beziehungstagebuch Zurück auf Wolke Sieben war meine Antwort auf das Problem, das Beziehungsratgeber in meinen Augen haben. Sie vermitteln viel Theorie, aber sie helfen dir nicht dabei, die Dinge auch umzusetzen.
Es enthält eine kurze Einleitung (ca. 50 Seiten) mit wenigen, sehr effektiven Ratschlägen. Im Anschluss geht es dann darum, jeden Tag 5 Minuten lang ein paar Fragen zu beantworten, die dazu führen, dass du jeden Tag etwas Nettes für deinen Partner tust und deine Beziehung viel bewusster wahrnimmst.
Dieses Buch sorgt dafür, dass du oder ihr jeden Tag etwas tut und so aktiv dafür sorgt, dass ihr zu einer liebevolleren Partnerschaft zurückfindet.
6. Eine Paartherapie
Wenn die Beziehung auf das Ende zuläuft, wird vielen irgendwann klar, dass sie etwas tun müssen, wenn ihre Beziehung noch irgendeine Chance haben soll. Hier ist dann eine Paartherapie meist der versuchte Ausweg.
Pros
Cons
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Fazit
Paartherapien können für Paare sinnvoll sein, da das persönliche Gespräch mit einem ausgebildeten, neutralen Therapeuten dafür sorgen kann, dass Problembereiche sachlicher thematisiert und bearbeitet werden können.
Aus meiner persönlichen Sicht bin ich allerdings überzeugt davon, dass es zunächst sinnvoller ist, sich voll darauf zu konzentrieren, eine schönere Beziehung zu führen, als darauf, sich vor einem Therapeuten Vorwürfe zu machen und intensiv zu thematisieren, was alles nicht gut läuft.
In der Erfahrung mit meinen Kursteilnehmern und Lesern stelle ich immer wieder fest, dass die Fokussierung auf die positiven Seiten - darauf dass die Liebe zwischen den Partnern wieder größer wird - für eine viel besseren Grundstimmung in der Beziehung sorgt und sich so ein großer Teil der Probleme in kürzester Zeit in Luft auflösen kann.
7. Mein Videokurs (12 Wochen)
Momentum
Dieser Kurs ist meine Empfehlung für jeden, dem es wirklich Ernst damit ist, die eigene Beziehung wieder aufblühen zu lassen. Du lernst über 12 Wochen alles, was du dafür brauchst, deine Beziehung für die nächsten Jahrzehnte harmonisch, liebevoll und leidenschaftlich zu halten. Und gleichzeitig begleiten wir dich dabei, diese Dinge auch wirklich in deinem Leben umzusetzen. Denn nur das sorgt dafür, dass sich deine Beziehung wirklich verändert.
Pros
Cons
Kosten
Fazit
Dieses Programm hilft jeden Tag Menschen dabei, ihre Beziehung zu retten.
Der Anmeldung für den Kurs ist grade beendet. Du kannst aber hier mehr über den Kurs erfahren und dich auf eine Warteliste eintragen: Weiter zu Momentum
Du hast jetzt einen guten Überblick über die Vor- und Nachteile deiner verschiedenen Optionen. Zumindest aus meiner Sicht, die keineswegs den Anspruch erhebt, objektiv zu sein.
Ich bin der Meinung, dass die Möglichkeiten, die bisher zur Verfügung gestanden haben einfach nicht besonders hilfreich sind und aus genau diesem Grund habe ich Alternativen geschaffen.
Wie du in der Übersicht gesehen hast, setzen sich meine Angebote ganz bewusst von den anderen Möglichkeiten etwas zu tun ab.
Am Ende ist es deine und eure Entscheidung, was ihr für eine schönere Beziehung tun möchtet. Aber wenn du das hier grade liest, dann solltet ihr in jedem Fall irgendetwas tun. Du hast ein Recht darauf, deine Beziehung zu genießen und nicht nur ertragen zu müssen und wenn das aktuell nicht so ist, dann wird es Zeit, etwas zu verändern und aktiv zu werden.
Liebe Grüße, dein
