Bedingungslose Liebe – wie bei Bonny und Clyde, Romeo und Julia, David und Victoria Beckham, und das auch noch mit Happy End. Wir alle wünschen uns doch eine Person, die einfach immer für uns da ist, die uns immer unterstützt und für die wir uns nicht verbiegen müssen.
Doch wer weiß, wie sich die Beziehung von Bonny und Clyde entwickelt hätte, wenn die beiden eine Gelegenheit bekommen hätten, ein “normales” Leben zu führen? Was wäre aus ihnen geworden, wären sie in ein Reihenhaus gezogen und beide hätten Vollzeitjobs angenommen?
Schwierige Situationen können zusammenschweißen und nach Außen den Eindruck bedingungsloser Liebe erwecken. Doch wer keine Wahl hat, einen anderen Weg einzuschlagen, für den ist das Zusammenbleiben keine Frage bedingungsloser Liebe, sondern eine Notwendigkeit. Die meisten von uns leben glücklicherweise nicht in einer solchen Zwangssituation. Kein äußerer Druck schweißt eine Beziehung zusammen. Bedingungslose Liebe ist dann eine Entscheidung. Die Frage für die meisten von uns ist deshalb: Wie erkennen und leben wir bedingungslose Liebe im Alltag? Genau darum soll es in diesem Beitrag gehen. Ich zeige dir, was bedingungslose Liebe bedeutet (und was sie nicht ist), woran du sie erkennst und wie du sie in deinem Leben integrieren kannst – egal, ob du Single bist oder in einer Beziehung lebst.
Was ist bedingungslose Liebe?
Bedingungslose Liebe ist mehr als blindes Verliebtsein oder Daten. Verliebtsein ist die Phase zu Beginn einer Beziehung, in der Menschen wegen der Hormonausschüttung gar nicht anders können, als mit rosaroter Brille durch die Welt zu laufen. Diese Phase hält zwischen 18 und 36 Monaten an. Danach erlischt die Verliebtheit und hinterlässt entweder eine Leere, die schnell zur Trennung führt, oder ein Gefühl der Verbundenheit und der Wertschätzung für einander, das wir Liebe nennen. Im Gegensatz zum Verliebtsein ist Liebe mehr als eine biochemische Reaktion. Liebe ist eine bewusste Entscheidung.
Die bedingungslose Liebe kann deshalb auch erst dann gelebt werden, wenn die Verliebtheitsphase vorbei ist. Denn Dinge, du du während der Verliebtheitsphase aus vermeintlich bedingungsloser Liebe tust, fallen dir später unglaublich schwer, wenn der Respekt vor einander nicht von günstigen Hormonen beeinflusst wird.
Nach der Verliebtheitsphase entscheidest du dich bewusst für oder gegen deine Beziehung zu deinem Lieblingsmenschen.
Bedingungslose Liebe ist kein Lippenbekenntnis, sondern eine Aneinanderreihung von Handlungen. “Bedingungslos” bedeutet, dass du handelst, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Stattdessen bist du davon überzeugt, dass du damit der anderen Person gut tust. Die andere Person muss also nichts dafür tun, um von dir bedingungslos geliebt zu werden. (Das heißt nicht, dass sie sich darauf ausruhen sollte – dazu später noch mehr.) Bedingungslose Liebe ist also keine einmal eingegangene Verpflichtung, sondern basiert auf immer neuen Entscheidungen. Bei jeder Entscheidung kannst du denken: Die Liebe, die ich dir in diesem Moment schenke, gehört dir. Ich gebe sie frei und ohne Erwartungen. Du bist mir nichts schuldig.
Wie finde ich bedingungslose Liebe?
Häufig gehen wir davon aus, wir müssten nur die richtige Person finden, schon hätten wir kein Problem mehr mit der bedingungslosen Liebe. Manchmal wird das Wort “Seelenpartner” für eine solche Person verwendet. Ich sehe dieses Konzept kritisch. Natürlich passt du zu manchen Menschen besser als zu anderen. Doch das Konzept “Seelenpartner” vermittelt unterbewusst, dass eine solche Beziehung automatisch immer funktionieren würde. Beziehungsarbeit wäre dann unnötig, so die Idee. Doch das stimmt nicht. Eine Beziehung ist nur dann dauerhaft ein Erfolg, wenn beide Menschen dafür einstehen. Im Idealfall fühlt sich das nicht nach Arbeit an – umso besser! Doch immer stehen dahinter die bewussten Entscheidungen zweier Menschen, diese Beziehung zu führen.
Also: Warte nicht, bis du die vermeintlich richtige Person findest, um bedingungslose Liebe zu praktizieren. Denn erstens kannst du nicht sicher sein, diese Person jemals zu finden, und zweitens fängt bedingungslose Liebe bei dir selbst an.
Bedingungslose Selbstliebe
Erinnerst du dich noch daran, was ich oben geschrieben habe? Falls nicht, hier kommt der Satz nochmal: “Wir alle wünschen uns doch eine Person, die einfach immer für uns da ist, die uns immer unterstützt und für die wir uns nicht verbiegen müssen.”
Ganz ehrlich: Wie häufig verbiegst du dich, nicht für eine andere Person, sondern weil du glaubst, dann besser zu sein? Wie häufig zweifelst du an dir selber und hältst dir die Unterstützung vor, die du eigentlich bräuchtest? Wie häufig machst du dich gedanklich runter, weil du etwas falsch gemacht hast?
So sieht keine bedingungslose Selbstliebe aus. Bedingungslose Selbstliebe bedeutet, dich anzunehmen, wie du bist. Das heißt nicht, dass du dich nicht verändern sollst, dass du nicht versuchen sollst, die beste Version deiner Selbst zu werden. Doch Liebe verdienst du nicht erst dann, wenn du perfekt bist. Liebe verdienst du schon vorher. Nämlich genau jetzt. Sich selbst zu lieben, ist gar nicht so einfach. Zum Glück ist es ein Weg vieler kleiner Schritte statt eines großen Kampfes. Du kannst dich also heute bereits mit dem ersten Schritt auf den Weg machen. Und du wirst merken: Es geht nicht darum, irgendwann anzukommen, sondern immer wieder neu die Entscheidung zu treffen, sich selbst zu lieben.
In meinem Artikel Selbstliebe lernen gebe ich dir mehr als 50 konkrete Tipps, wie dir die Selbstliebe leichter fällt.
Hast du die bedingungslose Selbstliebe geübt, wird es auch mit der bedingungslosen Liebe anderen Menschen gegenüber nicht so schwer.
Bedingungslose Liebe finden
Verbann den Gedanken aus deinem Hirn, dass mit der richtigen Person die bedingungslose Liebe automatisch käme. Nein, sie kommt nicht. Sie kommt nur, wenn du dich dafür entscheidest. Denn bedingungslose Liebe ist eine Entscheidung, die wir immer wieder treffen. Es geht also nicht darum, die eine Person zu finden, die du bedingungslos lieben kannst, sondern zu entdecken, wie du die bedingungslose Liebe in deine jetzigen Beziehungen einbringen kannst. Das gilt übrigens unabhängig davon, ob es sich um eine romantische Partnerschaft, eine Freundschaft oder ein Familienmitglied handelt: Auch die Erziehung eines Kindes kann von bedingungsloser Liebe (und Selbstliebe!) geprägt sein, wenn du für deine Handlungen keine Gegenleistung erwartest.
Handle also schon bei kleinen Entscheidungen mit dem Hintergedanken der bedingungslosen Liebe. Frag dich: Was würde diese Person jetzt unterstützen? Erwarte dafür keine Gegenleistung. Handle nach dieser Idee.
Klar ist das nicht immer einfach. Vielleicht lebst du in einer Beziehung, in der du das Gefühl hast, dass euch die bedingungslose Liebe füreinander verloren gegangen ist. Respekt und Art des Umgangs haben sich abgekühlt. Ihr lebt vielleicht eher nebeneinander als miteinander. Das passiert nicht immer automatisch mit dem Auslaufen der Verliebtheitsphase. Manchmal sind es auch andere einschneidende Veränderungen, die dazu führen: Der Beginn einer Fernbeziehung, ein neuer Job mit neuen Verpflichtungen oder die Umstellung des Alltags als Paar zur Familie mit Kindern.
Wenn du also glaubst, dass das bei dir doch so oder nicht funktioniert, weil ihr euch schon zu weit voneinander entfernt habt und weil euer Alltag es einfach nicht zulässt und vielleicht auch, weil die andere Person doch gar nicht mitzieht, kann ich dich beruhigen: Bedingungslose Liebe funktioniert an jedem Schritt der Beziehung. Doch bevor ich dir verrate, wie du den Weg der bedingungslosen Liebe konkret beschreiten kannst, lass mich noch mit ein paar Mythen aufräumen, die das Konzept der bedingungslosen Liebe umgeben. Denn je genauer du weißt, was bedingungslose Liebe bedeutet und was sie nicht bedeutet, desto leichter fällt es dir, sie umzusetzen, ohne dich selbst zu zerstören.
Mythen über bedingungslose Liebe
Bedingungslose Liebe ist ein einmaliges Versprechen
“Ja, ich will.” Diese drei Worte sind für viele Menschen immer noch der Höhepunkt ihrer Beziehung. Doch es geht nicht darum, sie einmal zu sagen und dann nebeneinander her zu leben, sondern sie ins tägliche Leben zu integrieren. Denn unabhängig davon, ob ihr das vorgegebene Versprechen der kirchlichen oder standesamtlichen Trauung genutzt habt oder euch eigene Eheversprechen gegeben habt: Diese bezogen sich vermutlich darauf, immer wieder füreinander da zu sein, sich immer wieder für euch und für die Beziehung zu entscheiden. Im Eheversprechen hieß es vermutlich nicht “so lange du jährlich mindestens drei Südseeurlaube finanzieren kannst, liebe ich dich”. Oder “ich liebe dich, bis die Kinder aus dem Haus sind und wir dann wieder beide unser eigenes Ding machen”. Es heißt: Ich liebe dich. Ohne Bedingungen. Klar bin ich kein Freund davon, in einer unglücklichen Beziehung zu stecken. Ich bin aber eben auch kein Freund davon, diese vorschnell aufzugeben, weil sich die Lebensumstände ändern. Denn oft hilft es, sich vor Augen zu führen, dass Beziehungen mit der richtigen Einstellung auch wieder wachsen und gedeihen können. Das zeigen mir auch die über zweitausend Teilnehmerinnen und Teilnehmer meines Momentum-Programms, die ihrer Beziehung wieder Liebe eingehaucht haben.
Bedingungslose Liebe hält ewig
Bedingungslose Liebe hält nicht automatisch ewig. Sondern in jedem Moment, in dem du bedingungslos voller Liebe handelst, hält sie. Das bedeutet schlicht: Du tust das, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Du kannst dich um Umkehrschluss auch entscheiden, einen Menschen nicht mehr bedingungslos zu lieben. Und genauso kann sich ein Mensch, der dich bedingungslos geliebt hat, dafür entscheiden, dich nicht mehr bedingungslos zu lieben.
Bedingungslose Liebe geht nur mit einer Person
Du kannst mehrere Personen gleichzeitig bedingungslos lieben. Manchmal haben wir den Eindruck, dass uns das vor besondere Herausforderungen stellt. Eltern von mehreren Kindern berichten zum Beispiel, dass die Erfüllung eines kindlichen Bedürfnisses manchmal auf Kosten des anderen Kindes geht. Oder die Selbstliebe gerät in den Hintergrund. Oder die Erfüllung der kindlichen Bedürfnisse gehen zu Lasten der Paarbeziehung. All das ist zum Glück keine Einbahnstraße. Denn du kannst den ersten Schritt gehen, egal, wie deine Lebensumstände sind.
Bedingungslose Liebe geht nur in bedingungslosen Beziehungen
Vielleicht fragst du dich: Wenn ich jemanden bedingungslos liebe, gebe ich mich dann nicht für diese Person auf? Und nutzt diese Person es dann nicht aus, wenn ich alles für sie tue und nie meine eigenen Bedürfnisse erfülle? Die Angst vor diesem Szenario ist durchaus verständlich. Doch es beschreibt keinen Zustand der bedingungslosen Liebe. Denn wenn du dich selbst bedingungslos liebst, heißt das auch, dass du deine eigenen Bedürfnisse erfüllst. Und dein Bedürfnis nach einer gesunden Beziehung und nach Respekt widerspricht einer Selbstaufgabe. Aus der Selbstliebe ergeben sich automatisch Grenzen. Die Einhaltung deiner Grenzen ist Voraussetzung für eine Beziehung. Das klingt nicht nach bedingungsloser Liebe? Doch, ist es aber. Es ist bedingungslose Selbstliebe, und damit die Voraussetzung für bedingungslose Liebe in einer Beziehung. Denn nur, wenn du sicherstellst, dass deine eigenen Grundbedürfnisse erfüllt werden, kann deine Beziehung dich langfristig glücklich machen.
Bedingungslose Liebe geht nur, wenn beide bedingungslos lieben
Dich selbst liebst du unabhängig davon, ob andere dich lieben. Wenn du das verinnerlicht hast, kannst du deine Grenzen setzen und diese achten. Gleichzeitig kannst du in konkreten Situationen entscheiden: Wie kann ich gerade voller Liebe reagieren, ohne eine Gegenleistung zu erwarten? Bedingungslose Liebe ist also nicht davon abhängig, dass die andere Person sofort mitmacht. Allerdings wirst du schnell feststellen, dass bedingungslose Liebe fast immer in eine Aufwärtsspirale führt, in der sich beide Personen mehr auf die bedingungslose Liebe einlassen. (Dies gilt nur nicht, falls du in einer toxischen Beziehung lebst. Das ist statistisch allerdings selten. Falls du dir unsicher bist, findest du hier Hilfe: Test auf toxische Beziehung)
Falls du das Gefühl hast, dass du dich redlich mühst, und dein Lieblingsmensch es noch nicht mal wahrnimmt, stehst du vermutlich unabsichtlich auf einer Beziehungsbremse. Zwar willst du einerseits erfolgreich sein und bemühst dich, aber etwas fehlt noch, um wirklich Durchbrüche zu erzielen.
Mit “Durchbruch” meine ich nicht, dass du von deinem Lieblingsmenschen ein bestimmtes Verhalten erwarten würdest – das wäre dann nämlich keine bedingungslose Liebe mehr. Es geht stattdessen darum, dass du bedingungslose Liebe schenkst, die aber gar nicht als solche erkannt wird, weil Anderes im Weg steht. Um herauszufinden, was eurer Beziehung im Weg steht, kannst du meinen kostenlosen Beziehungsbremsentest machen. Der Test zeigt, welche der typischen Beziehungsbremsen bei euch das Problem ist und wie du diese angehen kannst.
Zieh dich also nicht aus der Verantwortung, indem du wartest, bis dein Lieblingsmensch dir seine bedingungslose Liebe zeigt. Denn ganz ehrlich: “Ich liebe dich erst bedingungslos, wenn du mich bedingungslos liebst” klingt nicht mehr besonders bedingungslos, oder?
Schritte zur bedingungslosen Liebe
Nachdem wir diese Mythen ausgeräumt haben, geht es nun also um die Frage: Wie erreichst du bedingungslose Liebe?
Nehmen wir mal an, die bedingungslose Selbstliebe klappt schon ganz gut. Du nimmst dich an mit all deinen Marotten, du liebst dich bereits jetzt, auf dem Weg zu deinem besten Selbst. Und jetzt geht es darum, die bedingungslose Liebe auch den Menschen in deinem Umfeld zu schenken. Ich gehe für den Rest des Textes davon aus, dass es bei diesem Menschen um deinen Lieblingsmenschen geht, also deinen Partner oder deine Partnerin. Die Prinzipien lassen sich aber auch für andere Menschen anwenden.
Entscheide in jeder Situation
Frag dich in jeder Situation: Wie würdest du jetzt entscheiden, wenn du durchflutet von Liebe wärest? Wenn nichts als die Liebe (zu dir selbst und zur anderen Person) eine Rolle spielt: Was ist dann jetzt richtig zu tun?
Vergib
Wenn jemand sich mies benommen hat, uns vielleicht ausgenutzt hat, sind wir häufig nachtragend. Doch das hilft niemandem. Vergib der Person, was sie getan hat, selbst wenn die andere Person sich nicht entschuldigt. Vergebung heißt nicht, dass du dich ausnutzen lassen sollst. Du kannst gleichzeitig die Tat verurteilen und der Person liebevoll vergeben. Das fällt vielen Menschen übrigens bei sich selbst genauso schwer wie bei anderen. Also übe auch, dir selbst zu vergeben!
Schütze nicht um jeden Preis die Person
Bedingungslose Liebe heißt nicht, dass du die Taten einer Person um jeden Preis verteidigen sollst. Wenn jemand etwas Schlimmes getan hat und du dich trotz allem dafür entscheidest, diese Person bedingungslos zu lieben, musst du die Person nicht vor den Folgen ihrer Taten schützen, sondern dir überlegen: Wenn ich will, dass diese Person langfristig glücklich ist – was tue ich dann jetzt aus Liebe?
Knüpfe keine Erwartungen an die Liebe
Liebevoll handeln zieht immer Kreise. Wie der Stein, den du ins Wasser wirfst, breiten sich die Auswirkungen liebevoller Taten schnell und unaufhaltsam aus. Manchmal ergeben sich daraus unerwartete Ereignisse. Doch diese sind nicht der Grund, warum du den Stein ins Wasser geworfen hast. Du schenkst die Liebe, weil du selbst Glück dabei verspürst.
Gib dem Perfektionismus den Laufpass
Perfektionismus schadet nur. Das Ziel bei der bedingungslosen Liebe ist nicht Perfektion, sondern eine neue Entscheidung in jedem Moment.
Ihr seid im selben Team. Immer.
Wenn du entscheidest, jemanden bedingungslos zu lieben, wirst du keine Strichliste führen und gegeneinander aufrechnen. Denn du weißt: Ihr steht immer im selben Team.
Erfülle deine eigenen Bedürfnisse, ohne deren Erfüllung auf deinen Lieblingsmenschen abzuwälzen
Die Erfüllung deiner Grundbedürfnisse ist deine Aufgabe. Lege niemand anderem diese Aufgabe auf. Im Umkehrschluss musst du dich auch nicht verantwortlich fühlen für die Grundbedürfnisse deines Lieblingsmenschen. Klar ist: Wenn es sich um bedingungslose Liebe gegenüber kleinen Kindern oder hilfsbedürftigen Menschen handelt, gehört unter Umständen die Verantwortung für die Erfüllung von Grundbedürfnissen doch in das Spektrum bedingungsloser Liebe.
Sprecht miteinander
Um zu wissen, was dein Lieblingsmensch braucht, hilft nur fortwährende Kommunikation. Sprecht miteinander, und zwar nicht nur über den Kalender und die Einkaufsliste. Welche Themen bewegen deinen Lieblingsmenschen gerade? Was hat gerade Priorität? Bleibt im Gespräch. Du erfährst so viel direkter, was gerade wichtig ist in eurem gemeinsamen Leben.
Seid ehrlich
Bedingungslose Liebe bedeutet auch, dass ihr euch vertrauen könnt. Und das geht nur, wenn ihr ehrlich zueinander seid.
Befreie dich von alten Beziehungsmustern
Fast alle Menschen haben mindestens eine Beziehung erlebt, in der sie das Gefühl hatten, nicht bedingungslos geliebt zu werden. Manchmal schleichen sich deshalb Beziehungsmuster ein, die schädlich sind. Es hilft, wenn du diese alten Beziehungsmuster ablegen kannst. Dafür brauchst du nicht deine aktuelle Partnerschaft zu beenden! Im Gegenteil: Die alten Muster zu durchbrechen, kann wahre Wunder dabei wirken, die bestehende Partnerschaft wieder liebevoll und anziehend zu gestalten.
Wie erkennst du, ob dein Lieblingsmensch dich bedingungslos liebt?
Es gibt im Internet viele Tests, die zeigen sollen, ob dein Lieblingsmensch dich bedingungslos liebt. Ganz ehrlich: Davon halte ich gar nicht viel. Denn wie gesagt: Bedingungslose Liebe erwächst aus dem Willen, dem anderen Menschen Gutes zu tun. Ich gebe dir ein Beispiel: Nimm an, die Frage lautet "verbringt ihr häufig die Abende miteinander?" Du kannst wählen zwischen "fast immer", "manchmal" und "nie". Vermutlich tendierst du auch dazu, anzunehmen, dass jemand, der fast nie die Abende mit dir verbringt, dich nicht liebt. Dabei kann es sein, dass dein Lieblingsmensch diese Entscheidung eben doch aus Liebe trifft. Vielleicht bist du eine Nachteule und kannst abends am besten arbeiten. Und dein Lieblingsmensch lässt dir den Freiraum, genau dann zu arbeiten, wenn es dir am leichtesten fällt.
Das ist bloß ein Beispiel für die Schwierigkeit, eine Tat als Zeugnis bedingungsloser Liebe zu erkennen oder nicht. Uns fehlen die Informationen, um die wirkliche Motivation hinter der Tat herausfiltern zu können. Das Gute ist: Eigentlich brauchst du den Test gar nicht. Denn mit bedingungsloser Liebe ist es wie mit Orgasmen: Wir merken es, wenn es wirklich so ist.
Bedingungslose Liebe im Alltag mit Kindern
Bedingungslos zu lieben, ist euch vielleicht als Paar leicht gefallen. Doch nun seid ihr eine Familie und die Liebe bleibt auf der Strecke. Dieses Problem kennen viele Paare, denn mit dem ersten Baby ändert sich so einiges im Beziehungsgefüge. Wie häufig hast du schon den Satz gehört “Wir haben uns auseinander gelebt”? Er bezeichnet gut, was passiert: Eigentlich lebt man zusammen, aber im Laufe der Zeit wird die emotionale Distanz immer größer. Immer seltener triffst du bewusst die Entscheidung, deinen Lieblingsmenschen bedingungslos zu lieben. Vielleicht denkst du dir gerade auch: “Warum sollte ich denn? Andersherum passiert doch auch nichts.” Und schwupps - steckst du im Elternpaar-Dilemma: Ihr seid eine halbwegs funktionierende WG, bei der Liebe, Leidenschaft und Leichtigkeit verloren gegangen sind. Falls das auf euch zutrifft, kannst du jetzt den ersten Schritt gehen, um aus der Zweck-WG wieder eine Liebesgeschichte zu machen: In meinem kostenlosen Workshop “Elternpaar-Dilemma” erfährst du, wie du deine Beziehung völlig verändern kannst, selbst wenn dein Lieblingsmensch nicht bereit ist, etwas zu ändern – und das auch mit Kindern im Gepäck!
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3 Fakten, die dafür sprechen, bedingungslos zu lieben
Bist du noch nicht davon überzeugt, dass bedingungslose Liebe das Richtige für dich ist? Das wird sich gleich ändern! Denn selbst, wenn du bisher noch zweifelst, sind diese drei Fakten eigentlich schon Grund genug, die bedingungslosen Liebe zu dir und zu anderen zu leben:
Bedingungslos geliebt werden schafft Selbstvertrauen
Studien haben gezeigt, dass Menschen, die bedingungslos Liebe geben, ein größeres Selbstvertrauen haben. Denn ihr Selbstvertrauen kommt von innen und ist unabhängig davon, was andere Menschen sagen oder tun. Menschen, die bedingungslos lieben, trauen sich deshalb mehr zu und erreichen mehr im Leben.
Bedingungslose Liebe kann sich niemals in Hass verwandeln
Aus vermeintlicher Liebe wird manchmal Hass, sobald sich die Umstände ändern. Das kann bei bedingungsloser Liebe nicht passieren, denn sie wird gegeben, ohne etwas zu erwarten.
Bedingungslos lieben macht glücklich
Menschen, die bedingungslos lieben, sind glücklich. Denn wenn wir lieben, wirkt sich das auf unseren Körper aus. Das müssen keine Schmetterlinge im Bauch sein wie in der Phase der Verliebtheit. Es geht einfach darum, dass du weniger Stresshormone, weniger Angst und weniger Wut empfindest, wenn du liebst. Stattdessen bist du im Gleichgewicht. Dieses Gleichgewicht fühlt sich einfach gut an – und macht glücklich.
Wenn du den Weg zu einem glücklichen Leben gehen willst, kommst du um die bedingungslose Liebe kaum herum – so schwer dir das jetzt vielleicht auch fallen mag in deiner aktuellen Beziehungssituation. Doch diese Situation kannst du ändern – und das sogar, wenn dein Lieblingsmensch keinerlei Interesse daran hat, etwas zu ändern. Dafür musst du als erstes wissen, welche Beziehungsbremse bei euch wirkt. Um das herauszufinden, empfehle ich meinen kostenlosen Beziehungsbremsentest. Das Ergebnis gibt dir konkrete Schritte vor, wie du den Fuß von deiner Beziehungsbremse nehmen und den Weg hin zu einer harmonischen, bedingungslos liebevollen und leidenschaftlichen Beziehung beschreiten kannst. Ich wünsche dir dabei von Herzen viel Erfolg!