Trennung trotz Liebe? 12 Gründe, die dir Klarheit bringen

Dein Partner tut wahrscheinlich sein Bestes. Aber er ist auch nur ein Mensch. Und wie jeder Mensch wird er manchmal Fehler machen. Ein unterstützender Partner geht mit sowas wie ein Erwachsener um. Gibst du deinem Partner das Gefühl, dass er 100 Prozent der Zeit perfekt sein muss? Erwartest du das wirklich?

Dein Ziel sollte sein, dass ihr als Team zusammenarbeitet. Und das geht nicht, wenn du Dinge erwartest, die kein Mensch erfüllen kann. Dein Partner ist nicht du. Er hat seinen eigenen Kopf und macht Dinge so, wie er das für richtig hält. Versuch nicht deinen Partner zu ändern. Konzentriere dich lieber auf dich und was du beitragen kannst, damit ihr wieder eins werdet.

Zu hohe Erwartungen können schnell zu Frustration führen. Vor allem, wenn man vom anderen erwartet so zu sein und zu denken, wie man selbst.  Aber es ist definitiv ein lösbares Problem - und du kannst den ersten Schritt machen. Häufig kommt dieser Wunsch allerdings aus der eigenen Überforderung im Alltag (dem Mental Load). Dann solltest du dich zunächst einmal mit dem Thema beschäftigen, bevor du Entscheidungen triffst, die du nicht mehr rückgängig machen kannst. 

Wenn die Anziehung zwischen euch verschwindet, hinterfragen viele Partner schnell die ganze Beziehung. Aber genau wie die Liebe kann die Leidenschaft in eine Beziehung zurückkommen. Das tut sie nur leider nie von alleine. Ihr müsst sie schon zurückholen. 

Statt einer Trennung könnt ihr diese Situation nehmen und als Paar daran wachsen. Bisher war Leidenschaft einfach etwas, dass entweder da war oder nicht. Aber wenn ihr versteht, wie sie funktioniert, wird es viel wahrscheinlicher, dass ihr sie auch über Jahre und Jahrzehnte in eurer Beziehung lebendig halten könnt

Niemand sollte eine Beziehung ohne Leidenschaft auf Dauer führen müssen. Aber es gibt Gründe, warum das Feuer in einer Beziehung verloren geht. Und es gibt Wege, es wieder zurückzuholen. 

Der Alltag ist der größte Feind der Liebe. Wenn ihr nicht aktiv dafür sorgt, dass eure Beziehung spannend bleibt, wird sie irgendwann langweilig. Als Paar hat man sich schnell auseinander gelebt, selbst wenn gar nichts Dramatisches passiert ist. Irgendwann fragst du dich dann: "Liebe ich ihn noch?"

Eine Trennung ist nicht nötig, weil ihr euch einfach nur neu kennenlernen müsst. Es ist wichtig, dass ihr euch wieder Zeit füreinander nehmt. Erfahrt, was der andere für interessante Gedanken und Ideen hat. Fragt euch mehr aus. Träumt gemeinsam! Das ist der Grundstein, um Neues zu erleben. 

Eine Trennung trotz Liebe ist nicht nötig, wenn es langweilig geworden ist. Denn wenn du etwas Energie investierst, kannst du das relativ schnell ändern. Sucht euch gemeinsame neue Hobbys. Vereinbart Termine für Sex. Nehmt euch mehr Zeit füreinander und lernt euch neu kennen. All diese Sachen werden eure Beziehung verwandeln!

Oft streitet man sich über dumme Dinge. Meine Frau und ich hatten mal einen riesigen Streit über Zahnpasta. Zahnpasta! Und wir haben uns praktisch gegenseitig angeschrien. Aber egal wie harmlos die Themen vielleicht sind - oft sorgt die Häufigkeit von ihnen dafür, dass wir unsere Beziehung hinterfragen.

Menschen sind besonders schlecht darin, sich auf das zu konzentrieren, was das eigentliche Problem ist. Oft heißt es gar nicht, dass ihr nicht zueinander passt. Eine Trennung ist meistens gar nicht nötig! Stattdessen solltet ihr zusammen daran arbeiten, was das eigentliche Kernproblem bei euch ist. Warum treibt er dich in den Wahnsinn, wenn er früh am Morgen aufsteht? Warum treibt dich seine Mutter in den Wahnsinn? Fange an, nach den Gründen in dir selbst zu suchen, den tieferen Werten.

Wie immer gilt: Der erste Schritt zu einer gesunden Beziehung ist eine gesunde Beziehung zu dir selbst. Verstehe, warum du verärgert oder frustriert über deinen Partner bist. Und gehe deinen eigenen Gründen auf den Grund.

Wir denken schnell, dass die Beziehung nicht das Richtige für uns ist. Und das, obwohl vieles durch gute Kommunikation vermieden werden könnte. Was du mit Kommunikation zum Beispiel nach einem Streit alles verschlimmern kannst, kannst du hier nachlesen.

Es gibt leider so viel, das man in der Kommunikation falsch machen kann. Vor allem zwischen Frauen und Männern gibt es ständig Missverständnisse. Das sind Fehler, die man so leicht vermeiden könnte! Lerne mehr über die Unterschiede in der Kommunikation und es wird auf einmal viel einfacher mit deinem Partner so zu sprechen, dass er dich auch versteht.

Eigentlich ist es ganz einfach: Seid ihr bereit, an eurer Beziehung zu arbeiten? Wenn deine Antwort ja ist: Großartig! Schlechte Kommunikation ist einer der häufigsten Trennungsgründe. Aber gleichzeitig kann man daran auch sehr gut arbeiten, wenn  du bereit dazu bist.

Eine ähnliche Vorstellung für die gemeinsame Zukunft ist wichtig. Was passiert nun aber, wenn es bei euch gar nicht der Fall ist? Was, wenn der eine A und der andere B will? Haus oder Wohnung? Reisen oder Sesshaft sein? Kinder oder keine?

Oft nehmen wir aber einfach nur an, dass unser Partner eine andere Vorstellung von Zukunft hat. Ohne je wirklich nachgefragt zu haben! Setzt euch doch mal zusammen, und fragt euch gegenseitig, wie eure ideale Beziehung aussieht... Was wünscht ihr euch für die nächsten Jahre?

Wir tendieren dazu, viel zu dramatisieren und unser Ego zu involvieren. Wir bemerken nicht, wie schön die Beziehung eigentlich sein könnte, wenn wir endlich als Team zusammen arbeiten würden. Sprecht offen über das, was ihr euch in Zukunft wünscht und dann macht euch einen Plan, wie es weitergehen kann. Ja, es kann sein, dass ihr dabei feststellt, das es nicht geht. Dass eure Vorstellungen einfach nicht zusammenpassen. Das ist grade bei der Familienplanung oft ein Problem. Aber dann ist es gut, dass ihr das herausfindet. Denn dann ist eine Trennung trotz Liebe vielleicht wirklich die richtige Lösung für euch. 

Klar, niemand erwartet, dass du alles einfach so hinnimmst. Es ist völlig in Ordnung, dich zu beschweren, wenn dir etwas nicht passt. Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen einer Beschwerde und einer Kritik. Rutscht dir öfter so etwas wie "immer machst du..." oder "nie kannst du..." raus, wenn ihr streitet? Oder kommt sowas von deinem Partner? Dann kann das schnell zu einer toxischen Beziehung führen.

Du wärst überrascht, wenn du wüsstest, wie schnell man seinen Ton in einer Beziehung ändern kann. Nehmt doch mal den zickigen Ton, den Stolz und die “Ich habe immer recht” Einstellung zurück. Macht dies in einem liebevollen und wohlwollenden Ton.

Verletzende Kommunikation ist der Anfang vom Ende von vielen Beziehungen. Schau dir mal die Reiter der Apokalypse an, wenn du mehr darüber erfahren willst. Aber eine Trennung trotz Liebe muss nicht das Ergebnis sein. Jedenfalls wenn du dich damit beschäftigst, wie du für eine schönere Beziehung sorgen kannst. Und bereit bist, etwas zu ändern.  

Am Anfang einer Beziehung neigen Paare dazu, ehrlich und offen über ihre Gefühle und Emotionen zu sprechen. Kannst du dich an diese Anfangszeit erinnern? Irgendwann passiert aber Folgendes: Du gehst einfach davon aus, dass dein Partner deine Gedanken lesen kann. 

Wo einst ein Gespräch stattfand, herrscht jetzt Schweigen. Mit der Zeit werden wir zu bequem in unserer Partnerschaft. Wir werden faul und hören auf, ehrlich zu sagen, was wir denken.

Tatsache ist, dass man sich in einer Beziehung oder Ehe immer Mühe geben sollte. Aber es ist auch extrem wichtig seinen Partner besser zu verstehen. Männer kommunizieren ihre Emotionen meistens deutlich weniger als Frauen. Aber das bedeutet nicht, dass er nicht ehrlich ist. 

Lerne deinen Partner besser zu verstehen und so mit ihm zu sprechen, dass er sich dir öffnet (Tipp: bohrende Fragen helfen hier überhaupt nicht). Dann muss dieser Punkt auf keinen Fall ein Grund für eine Trennung sein! 

Ähnlich zu Punkt 1.) siehst du hier eventuell Probleme, an denen man leicht arbeiten kann. Wenn es nicht um die großen Lügen, sondern Alltagskommunikation geht, kannst du lernen, deinen Partner besser zu verstehen und selbst anders zu kommunizieren. Das kann euch eine Trennung trotz Liebe ersparen und dabei helfen, dass ihr wieder glücklich werden könnt.

Es ist nicht einfach, Vertrauen zu jemandem aufzubauen. Besonders, wenn du in der Vergangenheit betrogen wurdest. Aber du solltest Vertrauen in die Person haben, mit der du den Rest deines Lebens verbringen willst. 

Vertraust du deinem Mann nicht, ohne dass er dir je einen Grund dafür gegeben hat? Dann wird eine Trennung das Problem nicht lösen, denn die Eifersucht scheint tief in dir verankert zu sein. Kommuniziere stattdessen offen mit deinem Partner. Er kann dir deine Ängste nehmen.

Durch irrationale Eifersucht und Paranoia riskierst du, dass es dir sowohl an körperlicher als auch an emotionaler Intimität fehlt. Es ist also wichtig, deinem Partner zu vertrauen. Wenn du dabei Probleme hast, ohne dass dein Partner etwas dafür kann, liegt das Problem bei dir. Da bringt aber eine Trennung nichts! Stattdessen könnt ihr dem gemeinsam auf den Grund gehen und daran arbeiten.

Habt ihr beide regelmäßig das Gefühl, dass ihr im Recht seid?  Dass der andere einfach nicht versteht, wie die Situation wirklich ist? Fällt es euch schwer, einen Schritt aufeinander zuzugehen und zu akzeptieren, dass andere Meinungen ok sind? Und macht dir das in eurer Beziehung wirklich zu schaffen?

Diese Schwierigkeit ist ein extrem verbreitetes Problem, dass vorhersagbar eintritt. Wenn Paare in einer längeren Beziehung, nicht mehr viel für einander tun, wird es langsam schlimmer. Es gibt aber eine einfache Lösung dafür. Wenn zwischen euch noch Liebe ist, solltest du versuchen, für eine liebevollere Beziehung zu sorgen. Dann löst sich dieses Problem meistens von selbst. 

Tu aktiv etwas dafür eine schönere Beziehung zu führen, dann wird dieses Problem bald aus der Welt sein. 

In einer gesunden und glücklichen Beziehung geht es darum, wie sich jeder Einzelne fühlt. Die Beziehung entwickelt sich genau dadurch von “Verliebt sein” zur tieferen “Liebe”. Was passiert aber, wenn er nur noch sich selbst sieht? Wenn wir das Gefühl haben, dass unser Partner gar kein Interesse daran hat, wie es uns geht?

... Aber Vorsicht. Wenn die Beziehung schwieriger wird, werden grade Männer häufig sehr passiv in einer Beziehung. Es scheint grade in Mode zu sein, dann sehr schnell das Etikett "Narzisst" zu vergeben. Viel häufiger ist es aber möglich, wieder deinen liebevollen Partner zurückzubekommen, wenn du dafür sorgst, dass eure Beziehung schöner wird. 

Wenn eine Beziehung nicht mehr die Bedürfnisse von einem Partner erfüllt, konzentriert er sich fast immer auf irgendetwas anderes. Manchmal ist es die Arbeit, die Kinder, oder irgendein Hobby. Wenn du mehr über die menschlichen Grundbedürfnisse lernst und darüber, wie sie in einer Beziehung befriedigt werden, kannst du dieses Muster ändern. 

Es ist schwer, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, wenn man damit beschäftigt ist, in der Vergangenheit zu leben. Und das gilt besonders für Beziehungen. Deine ungeteilte emotionale und körperliche Präsenz ist wichtig, damit die Dinge funktionieren.

Vielleicht kann deine Beziehung dir aber auch die nötige Kraft geben, um endlich loszulassen! Sie zeigt dir, welche Türen dir offenstehen und was für eine Gegenwart und Zukunft auf dich wartet. Überleg dir, ob du dir diese Türen verschließen, und deine Zukunft aufgeben möchtest, um weiter in der Verhangenheit zu leben.

Wenn du willst, dass deine aktuelle Beziehung Bestand hat, dann lass die Vergangenheit in der Vergangenheit und lass die Dinge los, die dich zurückhalten. Deine Beziehung sollte es wert sein!